شنا

شناخت رفتارهای آب و نکات شنای ایمن

شنا

شناخت رفتارهای آب و نکات شنای ایمن

شنا

بیش از 25 سال است که هر وقت فرصتی داشته باشم شنا می کنم. تا کنون حوادث زیادی در آب دیده ام و در بسیاری موارد پیگیری چرایی حادثه من رو به این نتیجه رسوند که متأسفانه بسیاری از افرادی که در آبهای طبیعی شنا می کنند از رفتارهای این آبها و مخاطرات مرموز آنها بی خبر هستند و ناخودآگاه تصور می کنند که شنا در رودخانه، دریا، دریاچه و ... مشابه شنا در استخر است!! حال اینکه، حادثه در آب ظرف چند ثانیه اتفاق می افتد و معمولاً پیش از آنکه شناگر فرصت فکر کردن داشته باشد در وضعیتی بسیار دشوار گرفتار می شود. منظورم از وضعیت دشوار ، شرایطی است که حتی یک شناگر قهرمان المپیک هم نمی تواند بدون آگاهی و تجربه و آموزش کافی در این زمینه، از آن وضعیت خلاصی یابد.

مطالبی که در این وب لاگ نوشته ام حاصل مطالعات منابع مختلف رسمی و مرجع هستند. هرچند کاش این موضوعات به نحو وسیع تری توسط رسانه های جمعی و متخصصین این حرفه در کشورمان مورد بحث قرار می گرفت تا تعداد غرق شدگان سالانه ما از رقم فعلی خود، به میزان بسیار بیشتری کاهش می یافت و حتی می شد روزی به تلفات صفر امید داشته باشیم.

به عنوان یک شناگر معتقدم که دریا، دریاچه، رودخانه، کانال آب، سد، و ... محل شنا نیستند؛ هرچند از بیرون آب خیلی ساده و بی خطر به نظر برسند ولی وقتی فرد وارد آب شد موضوع کاملاً تفاوت خواهد کرد و از این پس فرد تقریباً به طور کامل تسلیم آب و رفتارهای غیر قابل پیش بینی آن خواهد بود. موضوع در اینجا «نرس» نیست، بلکه استفاده از فکر برای جلوگیری از حادثه ای است که می تواند خیلی «مفت» و بیهوده باعث بروز گرفتاریهای فراوان برای خود و دیگر عزیزانمان شود.

امیدوارم شما و عزیزانتان در پناه خدا همواره با آرامش و سلامتی از زیبایی های طبیعت لذت ببرید.



غرق شدگی یک معضل جهانی است. سالانه حدود 10 تا 12 میلیون نفر در جهان در حالت نزدیک به غرق شدگی قرار می گیرند که از این تعداد، یک میلیون و دویست هزار نفر غرق می شوند. این رقم معادل دو نفر غرق شدگی در هر دقیقه بوده و متأسفانه کودکان نیمی از این قربانیان را تشکیل می دهند. غرق شدگی تنها معضل ناشی از آب نیست. حالت «نزدیک به غرق شدگی یا Near drowning» شاید به مراتب بدتر باشد. در این حالت فرد زنده می‎ماند لیکن به دلیل صدمات مغزی ناشی از نرسیدن اکسیژن به مغز در زمانی که فرد در حال نزدیک به غرق شدن بود، ممکن است برای تمام عمر دچار آسیب مغزی شود. مشخص شده که به ازای هر 10 مورد غرق شدگی در کودکان، 140 مورد نزدیک به غرق شدگی رخ می دهد که برخی از آنها هرگز بهبود کامل پیدا نمی کنند.




یکی از معضلات پیشگیری از غرق شدگی این است که افراد عموماً احتمال غرق شدن خود یا عزیزانشان را بسیار کم تصور کرده و تصور می کنند که غرق شدگی در قسمتهای عمیق آب یا در فواصل زیاد از ساحل یا در آبهای بسیار خروشان ممکن است رخ دهد.




برخی حقایق تکاندهنده در مورد غرق شدگی حکایت از آن دارد که 40% موارد غرق شدگی در فاصله دو متری از لبه آب رخ داده، 25% از موارد غرق شدگی در آبِ با عمق کمتر از یک متر به وقوع پیوسته و متوسط زمان عدم نظارت بر کودکان پیش از غرق شدن کودک، کمتر از 5 دقیقه بوده است. همچنین مشخص شده که در اکثریت موارد غرق شدگی، فرد غرق شده قصد وارد شدن به آب را نداشته و به طور ناخواسته به آب افتاده است. 


هرچند تعداد تلفات غرق شدگی در سالهای اخیر به میزان چشمگیری کاهش یافته و از سال 1393 تا کنون برای نخستین بار به رقم کمتر از 1000 نفر در سال رسیده است، با این حال متأسفانه اخیراً بیشترین موارد غرق‌شدگی در رودخانه‌ها ثبت شده و مجموع تلفات غرق شدگی در رودخانه‌ها، دریاچه‌های مصنوعی، سدها، دریاچه های طبیعی، استخرها، کانال های آب و سایر آبهای غیر دریایی ایران در سال 1393 به رقم 697 نفر رسیده که حدود 78% از کل تلفات غرق شدگی در این سال را تشکیل داده است. این موضوع هرگز بدین معنی نیست که آبهای دریایی برای شنا ایمن تر هستند، بلکه در واقع نشاندهنده هوشیارتر شدن افراد در رابطه با مخاطرات دریاها (بویژه جریان های شکافنده مرگبار دریایی) بوده، و از سوی دیگر نیاز به اطلاع رسانی بیشتر در مورد خصوصیات آبهای غیردریایی و مخاطرات شنا در آنها را گوشزد می کند.

 

در این وبلاگ سعی شده تا در حد امکان برخی نکات مفید در رابطه با شنا در آبهای غیردریایی از منابع معتبر گردآوری شود. مطالب ارائه شده در این مجال، صرفاً اشاره ای مختصر به برخی نکات مفید پیشگیری از غرق شدگی می باشد، لیکن نمی تواند جایگزین آموزشهای تخصصی در این زمینه شود و در حقیقت پیشگیری از غرق شدگی موضوع مفصلی است که نیازمند آموزش های تخصصی، امکانات سخت افزاری و ... است.


چنانچه این مطالب را مفید احساس کردید، لطفاً آنها را با دوستان و عزیزانتان در میان بگذارید، شاید بدینوسیله حتی فقط یک نفر از شمار غرق شدگان امسال کم شود و یک خانواده کمتر به عزا بنشیند.


-------------------------

برای مشاهده کلیپ کوتاهی در مورد اصول پیشگیری از غرق شدگی اینجا کلیک کنید.

------------------------- 



دکتر سیاوش احمدی نوربخش